Ergonomi

2 röster
7520 visningar
uppladdat: 2008-05-12
Inactive member

Inactive member

Nedanstående innehåll är skapat av Mimers Brunns besökare. Kommentera arbete
BETYDELSE

Ordet ergonomi kommer från grekiskans ergon (arbete) och nomia (kunskap).
Det som är utmärkande för ergonomin är den kombinerade kunskapen om biologi, teknik och psykologi! Redskapen ska vara estetiskt tilltalande, samtidigt som de skulle sitta bra i arbetarens grepp.

Ergonomi är alltså läran om hur arbetsredskap och arbetsmiljö påverkar människorna.
Nu på senare år har det blivit mer och mer aktuellt, speciellt bland kontorspersonal, med tanke på till exempel musarm, som drabbar datoranvändare.


LÄMPLIG ARBETSSTÄLLNING VID DATORN


Nacke och huvud: ha nacken och huvudet i en neutral position, till exempel att inte böja huvudet framåt. Ser man dåligt borde man hellre skaffa glasögon än sitta och luta sig mot datorskärmen.
Man ska inte heller ha datorn snett framför sig, eftersom att i en neutral position vrider man inte på nacken.

Axlar: de bör vara avspända och i en neutral position. Man håller då armarna intill kroppen. Var även uppmärksam på var på bordet musen är placerad.
Ibland kan man variera belastningen på axlarna genom att ha musen placerad mitt framför sig.
Arbetsbordets höjd i förhållande till stolens höjd är också viktig, för om bordet är för högt kan det vara en skadlig kroppsställning.
Det är viktigt att ha stöd av stolens ryggstöd i svanken för att få en avslappnad ställning i axlarna.

Armar: överarmarna ska vara vertikala och i en position då de är nära kroppen. Vilken i armbågarna ska vara 90 grader, vilket då innebär att underarmarna hålls horisontella.
För att uppnå detta ska man ha ett bord och sen stol som man kan ställa om i höjdled. Underarmarna kan avlastar på stolens armstöd, och därför bör armstödet vara justerbart i höjd -och sidled.
Man bör sitta så nära bordet som möjligt, så att armarna även kan få stöd från bordet.
Benen: benen används ju inte vid skrivbordsarbete, men är en viktig del av arbetsställningen. Sitter man fel kan det drabba övriga kroppsdelar.
Stolens höjd ska ställas in så att datorns tangentbord och skärm kommer i rätt förhållande till varandra. En bra vinkel i ryggens nedre del uppnås av att stolsitsen vinklas något framåt.
Man bör ha stöd för fötterna och benen: huvuddelen av låren ska få stöd och fötterna ska ha något att vila på.
Är avståndet till golvnivån för stort bör man använda fotstöd som kan justeras i rätt höjd.

Ett sista tips: det är värt det att lägga ut stora pengar på ...

...läs fortsättningen genom att logga in dig.

Medlemskap krävs

För att komma åt allt innehåll på Mimers Brunn måste du vara medlem och inloggad.
Kontot skapar du endast via facebook.

Källor för arbetet

Saknas

Kommentera arbetet: Ergonomi

 
Tack för din kommentar! Ladda om sidan för att se den. ×
Det verkar som att du glömde skriva något ×
Du måste vara inloggad för att kunna kommentera. ×
Något verkar ha gått fel med din kommentar, försök igen! ×

Kommentarer på arbetet

Inga kommentarer än :(

Källhänvisning

Inactive member [2008-05-12]   Ergonomi
Mimers Brunn [Online]. https://mimersbrunn.se/article?id=9860 [2020-04-02]

Rapportera det här arbetet

Är det något du ogillar med arbetet? Rapportera
Vad är problemet?



Mimers Brunns personal granskar flaggade arbeten kontinuerligt för att upptäcka om något strider mot riktlinjerna för webbplatsen. Arbeten som inte följer riktlinjerna tas bort och upprepade överträdelser kan leda till att användarens konto avslutas.
Din rapportering har mottagits, tack så mycket. ×
Du måste vara inloggad för att kunna rapportera arbeten. ×
Något verkar ha gått fel med din rapportering, försök igen. ×
Det verkar som om du har glömt något att specificera ×
Du har redan rapporterat det här arbetet. Vi gör vårt bästa för att så snabbt som möjligt granska arbetet. ×