
Personer / Artister / Band
Joacim Andersson
Uppväxt Jan Fridegård föddes år 1897 med namnet Johan Fridolf Johansson som ett av sex barn i familjen. Fridegård beskrevs i unga dagar som oduglig och upprorisk, på åkern blev han retad för att han inte kunde slå med lien rätt. Han lyssnade aldrig heller på sin fars råd. Fadern var statare och flyttade mycket mellan olika gårdar under Johans yngsta år. Att vara statare innebar att vara anställd hos en storbonde under ett eller flera år mot att hans familj fick mat, bostad och en del ersättning. St...
Läs hela arbetet Jan Fridegård

Idrott och hälsa
Heidi Himmelskog
Uppvärmning (ca 10 min) · Jogga två varv runt i hela rummet! (musik: Dj ötzi – Anton aus tirol) · Plocka äpplen ett varv variera med att plocka blåbär! (musik: forts på samma) · Gör cirklar med armarna, och så springer man samtidigt ett varv! (musik: forts) · Gör höga ben (indianhopp) ett varv! (musik: forts) · Hoppa hopprep i takt till musiken i ca tre minuter! (musik: Moonlight shadow remix) Program (ca 20 min) · Sidgaloppsteg (man hoppar åt sidan några steg sen ...
Läs hela arbetet Ett enkelt gympapass