Ergonomi-vid datorn

1 röster
15157 visningar
uppladdat: 2003-04-05
Inactive member

Inactive member

Nedanstående innehåll är skapat av Mimers Brunns besökare. Kommentera arbete
Några Råd Till Dig Som Arbetar Vid En Dator.

Sittställning:
· Sätt dig på stolen så att knäna bildar 90graders vinkel.
· Justera din sittställning, så att avståndet mellan knävecken och stolsitsens framkant är ca 10 cm.
· Lägg fingrarna lätt på tangentbordet. Se till att armbågsledernas vinklar är ungefär 90grader. 8hellre trubbiga än spetsiga vinklar.
· Höj eller sänk stolsitsen, så att du kan ha båda fötterna på golvet (ibland behövs en fotpall)
· Ställ in ryggstödet, så att det stöder din svank eller din korsrygg (det som känns bäst för dig)
· Se till att överkanten på datornär i ögonhöjd.

Handställning:
· Lägg dina lätt böjda fingrar på grundtangenterna.
· Se till att händer och underarmar bildar raka linjer – du ska alltså inte böja handlederna.

Var rädd om dina ögon:
· Placera skärmen på armlängdsavstånd (ca 70cm).
· Kontrollera att justera ljus- och kontrastinställningarna ofta och noga.

Mörk text mot ljus bakrund är bäst för ögonen. Sveda och värk i ögonen kan vara e...

...läs fortsättningen genom att logga in dig.

Medlemskap krävs

För att komma åt allt innehåll på Mimers Brunn måste du vara medlem och inloggad.
Kontot skapar du endast via facebook.

Källor för arbetet

Saknas

Kommentera arbetet: Ergonomi-vid datorn

 
Tack för din kommentar! Ladda om sidan för att se den. ×
Det verkar som att du glömde skriva något ×
Du måste vara inloggad för att kunna kommentera. ×
Något verkar ha gått fel med din kommentar, försök igen! ×

Kommentarer på arbetet

Inga kommentarer än :(

Källhänvisning

Inactive member [2003-04-05]   Ergonomi-vid datorn
Mimers Brunn [Online]. http://mimersbrunn.se/article?id=1918 [2018-10-19]

Rapportera det här arbetet

Är det något du ogillar med arbetet? Rapportera
Vad är problemet?



Mimers Brunns personal granskar flaggade arbeten kontinuerligt för att upptäcka om något strider mot riktlinjerna för webbplatsen. Arbeten som inte följer riktlinjerna tas bort och upprepade överträdelser kan leda till att användarens konto avslutas.
Din rapportering har mottagits, tack så mycket. ×
Du måste vara inloggad för att kunna rapportera arbeten. ×
Något verkar ha gått fel med din rapportering, försök igen. ×
Det verkar som om du har glömt något att specificera ×
Du har redan rapporterat det här arbetet. Vi gör vårt bästa för att så snabbt som möjligt granska arbetet. ×

Logga in med Facebook